RACE 500

- Déballer la montre de son emballage
- Brancher la montre via le câble fourni USB-C pour l’allumer
- Pourquoi ce mode ? : protection de la batterie pendant le transport

- Lien vers l’application (iOS/Android)
- Connexion obligatoire : la montre ne fonctionne pas sans l'application

1. Sortir la montre du mode transport
- Sortez la montre de son emballage.
- Branchez-la au chargeur pendant quelques secondes pour désactiver le mode transport.
2. Installer l’application mobile
- Téléchargez Decathlon Hub :
Google Play (Android)
App Store (iOS)
- Ouvrez l’application et connectez-vous avec votre compte.
3. Jumeler votre montre
- Rallumez la montre en appuyant sur le bouton latéral (si elle s'est éteinte)
- Ouvrez l’application Decathlon Hub sur votre smartphone.
- Dans l’application, allez dans : Appareils → Ajouter un appareil → RACE 500
- Sélectionnez votre montre dans la liste.
- Un code sera générer par la montre pour le jumelage

Votre montre est prête à être utiliser !

- Assurez vous  que le téléphone soit chargé et connecté à internet (4G ou wifi)
- Que le bluetooth soit activé
- Autoriser l’application à accéder aux paramètres nécessaires

La navigation sur votre montre est simple et intuitive :

- Glissez à gauche ou à droite depuis l’écran principal pour accéder aux fonctions essentielles : activité quotidienne, fréquence cardiaque, stress, sommeil, météo, musique, sport, etc.

- Glissez vers le bas depuis l’écran de l’heure pour consulter vos notifications.

- Glissez vers le haut pour ouvrir la boîte à outils (raccourcis et paramètres rapides).

- Utilisez le bouton Back pour revenir en arrière.

- Un appui tactile permet de valider une action ou d’accéder aux détails d’un écran (ex. fréquence cardiaque, stress, sommeil).

La montre mesure automatiquement la fréquence cardiaque toutes les 10 minutes (fonction activée par défaut, désactivable depuis l’application).
L’historique des mesures est consultable directement sur la montre : il suffit d’ouvrir le widget Fréquence cardiaque et de faire défiler l’écran vers le bas.
Vous pouvez également effectuer une mesure ponctuelle (“one-shot”) à tout moment en appuyant sur la flèche de l’écran Fréquence cardiaque.

La montre est équipée d’un GPS intégré qui enregistre vos trajets, distances et vitesses lors de vos activités sportives.
Pour profiter de la cartographie et des parcours, il est nécessaire de synchroniser régulièrement votre montre avec l’application mobile. Cette synchronisation permet de télécharger les cartes, d’actualiser les données GPS et de planifier vos itinéraires depuis l’application.

Notre algorithme de comptage de pas se base sur le mouvement du poignet. La précision dépend donc de votre activité au quotidien.
Vous pouvez aussi constater des différences avec d'autres systèmes de comptage de pas (téléphones ou produits d’autres marques) car chaque fabricant choisit son propre algorithme de mesure et tente de se rapprocher de la réalité mais des mouvements intempestifs du quotidien peuvent impacter la précision en surestimant ou sous estimant:

- le comptage de pas démarre une fois que vous avez fait 10 pas minimum. Cela afin d’exclure les petits mouvements parasites du quotidien et ne comptabiliser que les pas liés à de la marche.

- Le fait d’avoir la main dans la poche ou tenir un sac ou encore avoir la main posée sur une poussette ou un caddie affecte grandement le comptage. Evitez donc le plus possible ces situations pour avoir une information fiable

- les informations de genre, âge, taille et poids contribuent au calcul de pas, distance et calories. Il est donc important de renseigner les bonnes informations.

- La manière dont vous portez la montre peut influer sur la précision, si le produit bouge sur votre poignet, la précision sera altérée. Essayez de porter le produit le plus ajusté possible sur votre poignet.

- D’autres facteurs environnants peuvent jouer sur la précision: les montées et descentes, le type de surface sur lequel vous marchez, les vibrations de la voiture, etc… Tout ceci peut générer des pas fictifs ou au contraire du sous-comptage.

La montre enregistre automatiquement votre temps actif au quotidien. Ces données vous permettent de suivre vos périodes d’activité et de visualiser leur évolution directement depuis la montre ou l’application.

Pour le sommeil, comme pour le comptage de pas, il est important de porter le produit ajusté au poignet pour avoir une bonne mesure. La montre ne détecte le sommeil qu'après 3 heures de sommeil.

La montre affiche en temps réel les notifications de votre smartphone (appels, messages, alertes d’applications), directement à votre poignet.

22 sports préchargés + 50 disponibles via l’application :

Course à pied
Tapis de course
Course sur piste
Trail
Randonnée
Cyclisme sur route
Vélo d'appartement
Natation en piscine
Natation en eau libre
Triathlon
Cross training
Musculation
Fitness
Yoga
Pilates
Aviron
Rameur
Kayak
VTT
Gravel
Marche en extérieur
Alpinisme

-> Ajouter/supprimer des sports via l’application

Montre qui se transforme en HRM band 

- Chaque sport a un affichage de données différentes en fonction de la pratique exemple allure en course à pied et vitesse en vélo
- Possibilité de paramétrer des alertes  et mettre des objectifs sur chacun des sports : objectif - durée - calories - distance (gps)
- Compétiteur intelligent : donner une allure cible, pour prévenir si je suis en retard ou en avance dans ma course
- Entraînement par intervalle : chronomètre qui permet de contrôler la durée de l’entraînement - durée de l’exercice - nombres de répétitions - temps de repos 

La montre mesure automatiquement votre niveau de stress tout au long de la journée (fonction activée par défaut, désactivable depuis l’application).
L’historique est consultable sur la montre en ouvrant le widget Stress et en faisant défiler l’écran vers le bas.
Vous pouvez également lancer une mesure ponctuelle à tout moment depuis l’écran Stress, en appuyant sur la flèche.

La montre mesure votre VO2 max (consommation maximale d'oxygène). C'est l'indicateur clé pour suivre votre progression et calibrer vos entraînements afin d'éviter le surentraînement.

La captation du signal GPS est dépendante de l'environnement et peut mettre beaucoup de temps. Nous avons cependant développé une fonctionnalité permettant d'optimiser ce temps de captation.

Cette fonctionnalité permet de fixer plus rapidement le signal GPS (moins de 30s) lors d'une activité extérieure. Il fonctionne avec un fichier de positionnement des satellites.

Ces données sont automatiquement téléchargées sur votre montre, vous pouvez consulter la validité de ce fichier directement dans la montre: "Système" -> "Autres paramètres." ->  "Système satellite" -> "GPS par satellite Détail Position"

Afin de capter plus rapidement le signal, il est conseillé de se mettre dans un endroit le plus dégagé possible (pas en intérieur) et de ne pas bouger (il est très compliqué de capter le signal en mouvement).

L’algorithme de l’appareil utilise deux modes de calcul : 
- une fréquence de pas de 110 pas/min ou une plage de fréquence cardiaque supérieure à 64 % de la fréquence cardiaque maximale.

La méthode de calcul est de type 2+N : l’accumulation du temps commence après que la condition a été remplie pendant plus de deux minutes consécutives.
Unité de mesure de la durée d’exercice : minutes.

Nous avons mené des tests sur les dernières technologies optique pour vous offrir la technologie la plus fiable. 
Certains facteurs peuvent néanmoins dégrader la mesure de la fréquence cardiaque en particulier le positionnement de la montre au poignet, mais aussi d'autres critères comme : le froid, la pilosité,  la couleur de peau et les tatouages.

Votre montre doit être correctement ajustée, au-dessus de l’os du poignet, tout en restant confortable. Si le serrage est trop lâche, alors la montre ne pourra pas mesurer correctement le signal.

Toutes les 10 min, la montre prend les données pour l’algorithme de stress.

* Cette montre n’est pas un appareil médical.

On peut définir des objectifs sur la journée directement sur l’application

La montre mesure la VO2 max en analysant la relation entre l'effort fourni et votre fréquence cardiaque. En évaluant l'oxygène consommé, elle vous aide pendant l'exercice à ajuster votre intensité en temps réel et à cibler les bonnes zones de rechargement ou d'effort.