Montre DECATHLON CW500

Afin d’assurer une mesure optimale des données, notamment le cardio, il est important de placer le produit comme précisé sur le schéma.

Si le dos de votre montre est sale (terre, crème solaire, etc.) cela peut affecter le fonctionnement du capteur. Votre montre est étanche. Vous pouvez la nettoyer en la passant sous l’eau claire.

La mesure de la fréquence cardiaque avec un lecteur cardiofréquencemètre au poignet (lecture optique) est optimum lors de pratique sportive avec des mouvements répétitifs comme la course à pied, le vélo elliptique ou le vélo d'appartement.
Pour les sports de fitness (musculation, …), nous vous conseillons l'usage d'une ceinture cardiaque qui est plus adaptée pour une bonne lecture du rythme cardiaque.

Par temps froid, le système sanguin est sujet à une diminution de la taille des vaisseaux sanguins qui rend la mesure du rythme cardiaque plus difficile. 
La poursuite de l’activité améliore cette mesure puisque le flux sanguin va augmenter avec l’effort.

La montre est située assez loin du cœur, le sang qui afflue à votre poignet mettra un certain temps.
Dans un effort fractionné, vous aurez un temps de latence dans la mesure du signal cardiaque.
Pour des intervalles très courts inférieur à la minute, la montre aura des difficultés à mesurer la fréquence cardiaque maximale atteinte.

Si vous avez des tatouages dans la zone de  positionnement de la montre sur le poignet, il est possible que vous constatez des erreurs de mesure de la fréquence cardiaque.

La montre ne mesure pas la fréquence cardiaque correctement lorsqu’elle est immergée.
Pour rappel, la montre dispose d'un niveau d'étanchéité à 5ATM.
Le produit est conçu pour supporter une immersion dans l’eau (douche) et pour faire des activités de natation. Il n'est pas possible de faire de la plongée avec le produit.

La vascularisation de votre bras droit et votre bras gauche peut être différente.
Si les résultats ne sont pas optimums sur un bras, essayez sur l'autre bras.

Pour démarrer la montre CW500 pour la première fois, veuillez la mettre en charge avec le câble fourni au port USB de votre ordinateur.
L'écran de démarrage de la montre apparaît après avoir déconnecté le câble de chargement.

Afin d’assurer une mesure optimale des données, notamment le cardio, il est important de placer le produit comme précisé sur le schéma.

La navigation sur le produit se fait avec le bouton ainsi que l’écran tactile.

Pour allumer l’écran, soit vous pouvez appuyer sur le bouton ou activer la fonction de détection de rotation du poignet qui activera automatiquement l’écran.

Pour accéder au menu principal, appuyer sur le bouton principal sur le côté de la montre.
Pour accéder aux informations d’activité quotidienne, faites glisser votre doigt de droite à gauche
Pour accéder aux notifications, faites glisser de haut en bas.
Pour accéder aux raccourcis de réglages, faites glisser de bas en haut.

Pour appairer votre produit à votre téléphone, vous devez utiliser l'application DECATHLON CONNECT. Pour accéder aux téléchargement de l'application, cliquez sur le bouton ci-dessous "DECATHLON CONNECT".

Ensuite:
- Créer un compte (ou connectez-vous).
- Ajouter un produit.
- Sélectionner la CW500M ou la CW500S (en fonction du modèle).
- Lorsque la montre est détectée par l'application, cette dernière vous demande de confirmer la liaison en appuyant sur le bouton valider sur l'écran de la montre.

⚠ pour une expérience complète, acceptez l’ensemble des demandes d’accès aux paramètres du téléphone.
Laissez vous ensuite guider jusqu’à la fin du processus qui peut prendre jusqu’à 1 minute.

Vous pouvez modifier les unités et choisir entre métrique (cm) ou impérial (inch) directement depuis l’APP

Pour démarrer ou arrêter une activité, suivez la video.

8 langues sont disponibles: Français, Anglais, Espagnol, Italien, Allemand, Polonais, Néerlandais et Portugais.
Le paramétrage se fait automatiquement en fonction de la langue de votre téléphone lors de l'appairage.
Vous pouvez aussi changer la langue de votre montre à tout moment via l'application en allant dans le menu de configuration de celle-ci puis dans le menu "Langues".

Le produit est muni d’un câble spécifique de chargement adaptable sur n’importe quel adaptateur secteur/USB
Placez le connecteur dans le bon sens comme présenté sur l’image.

Une fois que vous l’avez branché, il faut compter environ 2 heures et demi pour une charge complète. 

Si une mise à jour est disponible, vous serez informé dans l’APP par un point rouge sur l'icône du menu Réglages.

Il vous suffit alors de cliquer sur :
- le menu réglage
- Puis sur l'icône du produit
- Enfin sur le bandeau de mise à jour firmware

Le chargement du logiciel vers le produit peut durer quelques minutes.

Vous avez la possibilité de changer la manière d’afficher l’heure en faisant depuis le menu ou en restant appuyé sur l'écran de l’heure pendant quelques secondes. 

Oui, le produit enregistre automatiquement votre activité quotidienne (pas, distance, calories).

Pour démarrer une activité sportive:
- Appuyer sur le bouton.
- Cliquez sur Exercice.
- Sélectionnez le sport que vous souhaitez.
- Pour mettre l’activité en pause, faites un appui court sur le bouton.
- Pour arrêter l’activité, faites une pause avec un appui court puis appuyer sur l'icone affichant un rectangle rouge pour stopper l'activité et quitter.

Vous avez la possibilité de voir un résumé dans le menu Enregistrement d'exercice de la montre.
Pour voir les différentes informations de la séance qui vous intéresse, appuyez sur la valeur afin de faire défiler.
Pour plus de détails sur vos activités, il vous suffit de synchroniser le produit avec l’APP.

Vous avez la possibilité de choisir le sport que vous souhaitez parmi une liste afin d’avoir les bonnes informations suivant l’activité choisie.
Voici la liste des 13 sports:
- course à pied
- course en salle
- marche en plein air
- marche en intérieur
- randonnée
- cyclisme
- vélo en salle
- nage piscine
- nage libre
- yoga
- rameur
- vélo elliptique
- fitness

Les données de sommeil ne sont disponibles que sur l’APP.

Vous pouvez voir votre fréquence cardiaque à tout moment depuis le menu fréquence cardiaque.
Vous aurez alors l’indication de votre fréquence cardiaque qui apparaîtra au bout de quelques secondes et vous aurez aussi votre fréquence cardiaque au repos.
En dessous, vous pourrez voir l’évolution de votre fréquence cardiaque à différents moments de la journée.
Pour en savoir plus sur la fréquence cardiaque, voici un article dédié sur le sujet (cliquez sur le bouton ci-dessous)

Activez les notifications depuis l’application > Réglages > CW500 > Notifications.

⚠ Afin de recevoir les notifications, vous devez autoriser l’accès depuis votre système d’exploitation du téléphone:

- Sur iOS: réglages > Decathlon Connect > Notifications > Partager les Notifications.
Si l'option n'apparait pas, redémarrer votre montre via Paramètres de la montre > Eteindre
Puis appuyez sur Autoriser lorsque vous recevrez un message sur votre iPhone vous demandant si vous souhaitez que la montre affiche les notifications.

- Sur Android: il faut que vous désactivez la fonction optimisation de batterie dans les réglages de votre téléphone.
Pour plus d’informations, voici un site (en Anglais) qui regroupe les informations par marque de téléphone: désactiver l’économiseur de batterie. Pour le consulter, cliquez sur le bouton ci-dessous.

Vous avez la possibilité de définir un objectif quotidien. Par défaut, c’est le nombre de pas mais vous pouvez aussi choisir la distance, les calories ou le temps de marche ou bien simplement de désactiver cette fonction.
Une fois l’objectif atteint, vous serez alerté sur la montre.

Vous avez la possibilité de rapidement activer/désactiver certaines fonctions:

- Le mode "Ne Pas Déranger" pour ne pas recevoir de notifications
- La détection automatique de rotation du poignet pour activer l’écran
- Le mode économiseur de batterie
- Le mode détection du téléphone
(il faudrat au préalable que la montre ait été synchronisée avec l'application DECATHLON Connect)

Un chronomètre et un minuteur sont disponibles depuis le menu principal de la montre.

Il est possible de synchroniser vos données avec votre compte Strava, Polar, Garmin, Fitbit ou Suunto.
Pour cela il vous suffit d'utiliser le HUB DECATHLON accessible via le bouton ci-dessous.

Pour programmer une alarme, suivez la video.

Pour réinitialiser votre produit allez dans le menu Réglages de votre montre et cliquez sur Effacer les données utilisateur.

Notre algorithme de comptage de pas se base sur le mouvement du poignet. La précision dépend donc de votre activité au quotidien.
Vous pouvez aussi constater des différences avec d'autres systèmes de comptage de pas (téléphones ou produits d’autres marques) car chaque fabricant choisit son propre algorithme de mesure et tente de se rapprocher de la réalité mais des mouvements intempestifs du quotidien peuvent impacter la précision en surestimant ou sous estimant:

- le comptage de pas démarre une fois que vous avez fait 10 pas minimum. Cela afin d’exclure les petits mouvements parasites du quotidien et ne comptabiliser que les pas liés à de la marche.

- Le fait d’avoir la main dans la poche ou tenir un sac ou encore avoir la main posée sur une poussette ou un caddie affecte grandement le comptage. Evitez donc le plus possible ces situations pour avoir une information fiable

- les informations de genre, âge, taille et poids contribuent au calcul de pas, distance et calories. Il est donc important de renseigner les bonnes informations.

- La manière dont vous portez la montre peut influer sur la précision, si le produit bouge sur votre poignet, la précision sera altérée. Essayez de porter le produit le plus ajusté possible sur votre poignet.

- D’autres facteurs environnants peuvent jouer sur la précision: les montées et descentes, le type de surface sur lequel vous marchez, les vibrations de la voiture, etc… Tout ceci peut générer des pas fictifs ou au contraire du sous-comptage.

Pour le sommeil, comme pour le comptage de pas, il est important de porter le produit ajusté au poignet pour avoir une bonne mesure. La montre ne détecte le sommeil qu'après 3 heures de sommeil.

Nous avons mené des tests sur les dernières technologies optique pour vous offrir la technologie la plus fiable. Certains facteurs peuvent néanmoins dégrader la mesure de la fréquence cardiaque en particulier le positionnement de la montre au poignet.

Votre montre doit être correctement ajustée, au-dessus de l’os du poignet, tout en restant confortable. Si le serrage est trop lâche, alors la montre ne pourra pas mesurer correctement le signal. Consultez la rubrique "Comment bien positionner ma montre sur mon poignet ?”

Retrouvez d'autres facteurs qui peuvent dégrader la mesure dans la rubrique "DIFFICULTES D'UTILISATION"

Pour synchroniser vos données avec votre compte Strava, Polar, Garmin, Fitbit ou Suunto, il vous suffit d'activer le partage depuis le HUB DECATHLON.

L'autonomie est de 5 jours en usage quotidien (voire plus suivant votre usage).

⚠ Des températures autour des 0° peuvent aussi influer négativement sur l’autonomie

Le produit peut sauvegarder vos données quotidienne sur plusieurs jours. Néanmoins, il vaut mieux synchroniser le plus souvent possible pour éviter des temps de transfert de données trop longs.

Notre algorithme de comptage de pas se base sur le mouvement du poignet. La précision dépend donc de votre activité au quotidien. 

Vous pouvez aussi constater des différences avec d'autres systèmes de comptage de pas (téléphones ou produits d’autres marques) car chaque fabricant choisit son propre algorithme de mesure et tente de se rapprocher de la réalité mais des mouvements intempestifs du quotidien peuvent impacter la précision en surestimant ou sous estimant:
- Pietinement.
- Vibration liée au transport dans une voiture, un bus etc…
- Mouvements erratiques en cuisinant, jouant d'un instrument de musique etc…

Le produit est conçu pour supporter une immersion dans l’eau (douche) et pour faire des activités de natation. Il n'est pas possible de faire de la plongée avec le produit.
Le produit a passé le standard ATM5. 

Le bracelet de votre montre se démonte sans outil en actionnant la gâchette de la goupille du bracelet.

Pour remonter le bracelet, placez la goupille dans le trou de la montre, actionnez la gâchette puis placez le bracelet entre les deux cornes de la montre. Relâchez la gâchette et bougez légèrement le bracelet pour vous assurez que la gâchette soit bien fixée.

Pour réinitialiser votre produit allez dans le menu Réglages de votre montre et cliquez sur Effacer les données utilisateur.

Si votre produit ne peut pas être réparé, ramenez le dans un point de collecte DEEE ou dans n'importe quel magasin DECATHLON pour optimiser son recyclage.