Entretenir et laver ses chaussures de running : en machine ou à la main ?

Vous aussi, vous faites partie de ceux qui lavent leurs chaussures au lave-linge ? Je suis désolée de vous l'apprendre, mais c'est une mauvaise idée...

L'entretien en machine nuit aux propriétés technologiques et physiques de vos chaussures. Ce type de lavage peut provoquer un décollement, un rétrécissement, voire un déchirement des mailles sur le dessus du pied. Pas très agréable de voir sa chaussure se détériorer au bout de quelque temps d’utilisation.

Alors pour les conserver en parfait état, même lorsqu'elles sont très sales, nous vous conseillons de les laver avec de l’eau savonneuse et une brosse synthétique. On vous explique juste après comment faire étape par étape.

Bon et si vraiment par manque de temps, vous souhaitez les passer à la machine, préconisez un lavage à froid, pour éviter de trop les abîmer.

Pour le lavage de vos chaussures de running à la main, c'est très simple ! Je vous explique.

➡️ Étape 1 : Si cela est possible, retirez la semelle de propreté et les lacets de vos chaussures pour les laver séparément.

Vous pouvez ensuite en profiter pour désinfecter votre semelle avant de la faire sécher.

D'ailleurs, si vous vous demandez : comment nettoyer l'intérieur de vos chaussures de sport, nous nous sommes penchés sur le sujet pour vous dans cet article dédié.

Pour les lacets, aussi on vous donne tous nos conseils dans notre article : comment laver des lacets blancs ?

➡️ Étape 2 : On brosse !  

En commençant par le dessous de vos chaussures pour retirer les résidus de terres, cailloux etc que vous avez peut-être ramenés de votre dernière sortie.

➡️ Étape 3 :  Ensuite, vous pouvez commencer à laver le dessus de vos chaussures avec une éponge, un chiffon mouillé ou une brosse pas trop dure, un peu d'eau chaude et du savon (de Marseille par exemple !).  

⚠️ Évitez le lavage à la javel et privilégiez le rinçage à l’eau douce.

➡️ Étape 4 : Rincez vos chaussures à l'eau tiède puis essayez d'enlever le maximum d'eau à l'intérieur de vos chaussures.

➡️ Étape 5 : Faites sécher vos chaussures. Même si cela peut paraitre tentant, évitez de les placer à proximité d'une source de chaleur (tel qu’un radiateur) : il faut les laisser sécher à température ambiante ! Prévoyez en moyenne douze heures pour que vos chaussures sèchent correctement.

La technique, c'est aussi de les ouvrir et de les remplir de papier journal ou d'essuie-tout. Cela permet aux chaussures de sécher plus vite sans se déformer. 😉

En parallèle, on vous déconseille :

- De les mettre dans le sèche-linge : cela pourrait abimer le tissu de votre chaussure ainsi que la mousse de vos baskets.
- De les laisser sécher en plein soleil
- D’utiliser un sèche-cheveux

Et vous voilà rodé·e pour un lavage sans failles !

Et maintenant qu'elles sont toutes propres et protégées, où est-ce qu'on les range ces chaussures ? La première chose à retenir, c'est qu'avant de ranger vos chaussures, elles doivent toujours être bien sèches.

Si vous vous apprêtez à les stocker un long moment, préférez les stocker à l'abri de l'humidité et du soleil qui pourront, à la longue, abimer la mousse de vos semelles.

Si vous les utilisez régulièrement, pas besoin de se prendre trop la tête non plus. Laissez-les dans un endroit accessible, à l’air libre, ce qui favorisera l’aération et le séchage de vos chaussures après utilisation ou nettoyage.

Avec les bactéries et la transpiration, il est possible que de mauvaises odeurs se logent dans vos baskets. C'est pourquoi un bon nettoyage et un bon entretien permettent de les éviter.

En cas d'odeurs persistantes et dérangeantes, vous pouvez utiliser un mélange de vinaigre blanc et de bicarbonate de soude dilué dans de l'eau avec lequel vous frotterez l'intérieur de vos chaussures.

Autre petit conseil : bannissez les stockages dans les sachets en nylon ! Il vaut mieux stocker vos chaussures dans une poche ou dans un sac à chaussures adapté lors de vos déplacements.