Laver et entretenir vos vêtements, chaussures et affaires de sport : fini les odeurs !

C'est la panique devant votre pile de vêtements de sport sale ? Découvrez dans cet article nos astuces pour prendre soin de vos tenues et équipements pour le sport.

Comment entretenir vos vêtements de sport ?

Conçus avec des matières techniques, les vêtements de sport doivent être lavés avec soin pour ne pas s’abîmer et conserver leurs propriétés le plus longtemps possible. Alors, comment bien laver ses vêtements de sport ? Quelles sont les astuces pour nettoyer vos chaussures de sport ? Comment limiter les odeurs de transpiration ? Découvrez nos meilleurs conseils pour entretenir vos vêtements, chaussures et affaires de sport.

Pour laver vos vêtements de sport : adoptez les bons gestes tout de suite après votre séance ! 

Une fois votre séance de sport terminée, vous avez tendance à mettre vos affaires de côté, en attendant la prochaine machine. Mauvaise idée ! ❌

Plus vous laissez traîner vos chaussettes sales, votre brassière ou votre legging de sport, plus les mauvaises odeurs se développent et s'incrustent et plus, il sera difficile d’en venir à bout ! 


Alors, retroussez-vous les manches ! Après votre séance de sport, mettez vos vêtements sales directement à laver : promis, ce sera votre dernier petit effort ! 

Vous ne pouvez pas les laver immédiatement ? Vous pouvez simplement étendre vos vêtements sur un fil à linge ou sur des cintres et les mettre dehors, à l’air frais dans l'idéal. Surtout, on ne les laisse pas en boule dans la panière ou au fond du sac, il faut les faire sécher !

Besoin de conseils plus spécifiques pour l'entretien de vos vêtements de sport ? C'est juste ici ! 👇

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Comment laver ses vêtements de sport à la machine, lave-linge ? (lessive, programme...)

Si vous optez pour un lavage en machine de vos vêtements de sport, n'oubliez pas de respecter quelques précautions.

Les matières synthétiques comme le lycra, le polyester ou l’élasthanne sont très sensibles. Pour ne pas abîmer vos habits de sport, le cycle ne doit pas dépasser 30 °C. On oublie donc les températures excessives ! Pensez aussi à retourner sur l’envers vos vêtements pour prolonger leur durée de vie.

N’ajoutez pas non plus d’assouplissant, cela altère l’efficacité des vêtements techniques.

Certains lave-linges ont un programme spécifique « vêtements de sport ». Vous pouvez l’utiliser pour nettoyer vos affaires en fibres synthétiques, la température est adaptée. Ce cycle est également conçu pour limiter les frottements dans le tambour, qui sont à l’origine de la détérioration de votre tenue de grand sportif !

Conseil : Si vous lavez votre tenue de sport avec vos autres vêtements, utilisez un sac de lavage. 😉

Et pour les vêtements de sport qui ne sont pas en matière synthétique ? C'est aussi très simple :

👉
L'entretien et le lavage d'un vêtement en laine mérinos (en machine)

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Laver ses vêtements de sport à la main

Vous êtes plutôt team « lavage à l’ancienne » ?

Voici les étapes à respecter pour bien nettoyer votre tenue de sport en matière synthétique à la main :

➡️ Versez 2L d’eau tiède avec un demi-bouchon de lessive.
➡️ Ajoutez le jus d’un citron puis mélangez.
➡️ Laissez tremper les vêtements pendant un petit quart d’heure.
➡️ Frottez, avec une brosse douce, les parties qui sentent le plus la transpiration (aisselle, dos, col).
➡️ Rincez, essorez puis étendez les vêtements pour les faire sécher à l’extérieur si possible.


⚠️ Bien sûr, on oublie les produits détergents et les agents blanchissants de type eau de javel ! 

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Mais pourquoi votre linge et vos vêtements de sport sentent toujours mauvais même après le lavage ? (transpiration, humidité...)

Les vêtements de sport modernes en matière synthétique ont l’avantage de vous garder au sec pendant votre training. 
Malheureusement, ils ont aussi tendance à favoriser les mauvaises odeurs… 🤢

Découvrez comment retirer et enlever les mauvaises odeurs de transpiration et d'humidité sur vos vêtements de sport

Vos affaires de sport sentent toujours mauvais malgré le passage en machine ? Pas de panique, il existe de nombreuses solutions pour enlever l’odeur de transpiration sur les vêtements :

1️⃣ Le savon de Marseille : appliquez-en sur les endroits qui sentent fort puis frottez avec une brosse souple. Laissez reposer environ 15 minutes avant de lancez un cycle.
2️⃣ Le bicarbonate de soude : c’est une arme redoutable contre la prolifération des bactéries ! Mélangez 2 cuillères à soupe du produit avec de l’eau pour former une pâte. Appliquez-en sur le vêtement, laissez sécher puis passez en machine.
3️⃣ Le vinaigre blanc : mélangez ¼ du produit et ¾ d’eau puis plongez vos affaires dans la bassine. Ce petit bain devrait leur faire du bien.

Le top du top ? En plus d’être très efficaces, ces produits sont naturels ! 🙏

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Le séchage, le repassage des vêtements de sport

Les vêtements techniques en polyamide ou polyester ont l’avantage de sécher très rapidement à l’air libre. Évitez absolument le sèche-linge, car les fibres ne résisteraient pas à de telles températures.

Enfin, dernier conseil : ne repassez pas vos affaires de sport, ils n’en ont pas besoin. Sympa non ?

Et si vraiment vous êtes un·e addict·e de la table à repasser, gardez le fer pour les vêtements de la vie de tous les jours !

La réimperméabilisation des vêtements de sport

Après un bon lavage votre vêtement de sport a perdu de sa superbe mais surtout de sa déperlance ou imperméabilité ? Pas de panique ! 🌧 ☔️

Découvrez nos conseils pour le rendre comme neuf et continuer à pratiquer votre sport au sec !

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Sécher et stocker son vêtement imperméable et déperlant ? (et repassage)
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Réimperméabilisation et déperlance : comment les réactiver sur votre vêtement ?
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Comment réparer son vêtement imperméable et déperlant ?
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Entretenir, laver et réparer un vêtement imperméable ou déperlant

Et dans l'eau alors ? Combinaisons néoprène et maillot de bain

Sur la terre, dans l'eau ou sous l'eau, votre tenue de sport est l'alliée la plus fidèle pour rendre plus confortable vos aventures sportives. 🌊 🏊‍♀️ 🏄‍♀️

Nous vous accompagnons pour prendre soin de vos équipements pour les sports d'eau grâce à ces articles :

👉 Comment laver et entretenir son maillot de bain ?
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Laver et nettoyer sa combinaison néoprène : surf, plongée et sports d'eau
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Comment entretenir et réparer sa combinaison néoprène ?
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Comment réparer sa combinaison de nage en eau libre ?

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Vos chaussures ? Notre guide pour les nettoyer et les réparer sans faux pas

Le nettoyage de vos chaussures de sport 👟

Et oui, il n’y a pas que votre tenue de sport qui doit être régulièrement entretenue. Alors même si nous avons tendance à l’oublier, le nettoyage régulier des chaussures de sport est essentiel pour éviter la prolifération des bactéries.

Pour vos chaussures de sport type fitness, marche rapide ou running, c'est assez simple. Deux parties de la chaussure sont généralement concernées :

1️⃣ L’extérieur : utilisez une brosse souple, de l’eau et un peu de savon de Marseille pour nettoyer la toile de la chaussure. Le bicarbonate de soude est redoutable pour redonner de l’éclat aux semelles !

👉 Comment laver des lacets blancs ?

2️⃣ L’intérieur : la plupart des modèles possèdent une semelle de propreté. Si c’est le cas, lavez-la dans une bassine ou en machine. Une fois par semaine, saupoudrez l’intérieur de la basket de sport de bicarbonate de soude. Très efficace pour neutraliser les odeurs !

👉 Comment nettoyer l'intérieur de ses chaussures de sport ?

Les lave-linges modernes proposent souvent un programme « chaussures ». De temps en temps, cela peut-être une bonne idée, mais n’en abusez pas…

👉 Comment laver ses chaussures en machine ?

Et pour vos baskets blanches en cuir ?

👉 Nos meilleures astuces pour nettoyer vos baskets blanches en cuir

Après avoir lavé vos chaussures de sport, faites-les sécher en les plaçant près d’une source de chaleur
, évitez par contre de les mettre directement sur le radiateur ! ⚠️

Astuce : il paraît que mettre ses chaussures au congélateur limiterait le développement des bactéries responsables des mauvaises odeurs. Faites le test !

Si jamais vos chaussures sont en petite forme, suivez nos conseils pour savoir comment réparer vos chaussures de sport et leur donner une seconde vie !

Et pour plus d'astuces par sport :

Vous voilà paré·e pour faire du sport dans une tenue toute propre et ce, de la tête aux pieds ! N'oubliez pas qu'en cas de doute, un coup d'oeil sur l'étiquette de votre vêtement ou équipement peut être d'une grande aide et surtout vous éviter une mauvaise manip'. 

Prenez soin de vous (et de vos affaires) ! 😉

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Manon

Journaliste & rédactrice sport

Runneuse de coeur, je suis toujours partante pour tester avec vous de nouveaux sports !
Mon objectif ? Vous transmettre mes tips et ma passion pour le sport à travers mes contenus.

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