ENTRETENIR SES VÊTEMENTS DE RUNNING, COURSE À PIED

Même après le lavage, vos vêtements de course à pied sentent mauvais ? Vous vous demandez alors comment bien les laver ? Réponse dans cet article !

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Au quotidien, il est parfois difficile lorsque vous faites une lessive de faire le tri entre tant de critères : couleurs, foncé, blanc, délicat, coton... À chaque fois, c'est le même casse-tête. Mais alors qu’en est-il de vos vêtements de running ? Découvrez la marche à suivre dans cet article !

Quand laver ses vêtements de course à pied, jogging ? 

Pour commencer, sachez que le lavage de vos vêtements de course à pied ne doit pas être systématique.

Si après votre séance vos vêtements ne sentent pas la transpiration, vous pouvez tout simplement les mettre à sécher à l'air libre.


Sinon, il est bon de les nettoyer dès que nécessaire : lorsque les mauvaises odeurs se développent ou que des tâches apparaissent par exemple.

Comment laver et nettoyer vos vêtements de course à pied, jogging, running ?

Pour un plus grand confort lors de votre pratique sportive, ici celle de course à pied, nous vous recommandons de porter des vêtements techniques conçus pour. Ils seront le plus souvent en matière synthétique. Ça tombe bien, ils sont très faciles à entretenir ! 😉 Et nous ne vous le rappellerons jamais assez, un bon entretien, c'est une meilleure longévité assurée pour vos vêtements. En plus, ça permet d'éviter les mauvaises odeurs.

Voici nos conseils pour un lavage efficace et sans encombres : 

👉 Lavez vos vêtements sur l'envers. Cela évitera d'abîmer les détails réfléchissants ou les éventuels logos collés ou cousus sur votre vêtement.

Essayez également de ne pas mélanger pas vos vêtements avec d'autres comportant des scratchs. Ils pourraient fragiliser la maille.

Par contre, vous n'avez pas forcément besoin d’utiliser un filet de lavage pour vos sous-vêtements de running. À l’inverse des sous-vêtements classiques, ils sont conçus avec des matières techniques et donc, plus résistantes. Veillez simplement à bien accrocher les agrafes des brassières par exemple, cela évitera qu'elles ne s'abiment ou qu'elles s'accrochent avec d'autres vêtements. 

👉 Lavez toujours à 30° !

Et si vraiment, vous y tenez et que vous avez beaucoup transpiré lors d'une séance plus intense, vous pouvez tenter un passage en machine à 40°.

👉 Utilisez de la lessive liquide plutôt que de la lessive en poudre et évitez les adoucissants et assouplissant
: cela pourrait nuire aux propriétés de respirabilité des tissus.
Si vous pratiquez régulièrement une activité sportive et que votre panier de linge sale se rempli à vue d'œil avec vos vêtements de sports en synthétique, vous pouvez opter pour une lessive spéciale et prévoir des machines avec uniquement vos vêtements de sport. 

Essayez aussi de ne pas trop mélanger les couleurs claires et sombres pour éviter d'éventuels transferts de couleurs. 

Enfin, pour les tâches, vous pouvez les frotter légèrement à la main avant de passer votre vêtement en machine.

⚠️ N'utilisez jamais de javel pour laver les textiles de running, y compris pour les chaussettes.

ENTRETENIR SES VÊTEMENTS DE RUNNING, COURSE À PIED

Comment faire sécher ses vêtements de course à pied ?

Première chose : oubliez le sèche-linge ! Les matières de vos vêtements de running sont étudiées pour sécher très vite. 

Contrairement aux vêtements en coton, les vêtements en synthétique ne risquent pas de rétrécir après un passage au sèche-linge. Ce qui risque de s'abimer par contre, ce sont les tissus réfléchissants et les logos. 

Nous vous recommandons donc de les laisser sécher à l'air libre. 😉

Pour les coupes-vent par contre, vous pouvez les passer au sèche-linge pour réactiver la protection contre la pluie, la déperlance.

👉 Enfin, pas de repassage ! (Pour notre plus grand bonheur) Les matières utilisées pour les vêtements techniques sont peu froissables et ne vous contraignent pas à cette corvée.

ENTRETENIR SES VÊTEMENTS DE RUNNING, COURSE À PIED

Comment éviter le développement des mauvaises odeurs sur vos vêtements de course à pied ?

C'est très simple ! 

Tout d'abord, ne pas laisser vos vêtements de course à pied sales et humides trop longtemps avant de les laver (pas en boule devant la douche par exemple). 

Éviter donc de jeter vos vêtements encore humides en bouchon dans la machine à laver ou dans le panier de linge sale jusqu'au prochain lavage... 

Préférez plutôt les laver directement ou les mettre à sécher. 

Tous ces conseils sont valables pour vos
différents textiles running : tee-shirt, maillot manches longues, débardeur, tee-shirt sans manches, short, cuissard, corsaire, collant, chaussettes, sous-vêtements homme et femme, coupe-vent, mais aussi gants, bandeaux et bonnets

Nettoyer ses chaussures de running pour courir

Pour que votre panoplie de runneur·se soit toute propre, n'oubliez pas non plus vos chaussures ! 

Le premier des conseils, c'est d'oublier la machine à laver. Même si cela peut s'avérer tentant, vous risqueriez de très vite le regretter. En lavant vos chaussures de running au lave-linge, vous allez perdre tout l'amorti de vos chaussures et en plus, risquer d'abîmer votre machine. 

Privilégiez donc le lavage à la main ! Promis, c'est très simple ! On vous explique tout dans notre article pour entretenir et laver ses chaussures de running : en machine ou à la main ? 

ENTRETENIR SES VÊTEMENTS DE RUNNING, COURSE À PIED

Et bien vous voilà impeccable de la tête aux pieds, prêt·e pour votre prochaine sortie ! Amusez-vous bien 🤩

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Manon

Journaliste & rédactrice sport

Runneuse de coeur, je suis toujours partante pour tester avec vous de nouveaux sports !
Mon objectif ? Vous transmettre mes tips et ma passion pour le sport à travers mes contenus.

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